Senin, 12 Maret 2012

Cara Mengecilkan Perut

Cara mengecilkan perut buncittips mengecilkan perut dengan cepat dan aman tanpa obat obatan. Memiliki perut yang langsing merupakan dambaan setiap orang, tetapi tidak semua orang dapat menikmati perut six pack dengan sehat. Tips Melangsingkan Perut buncit ini adalah mimpi yang menjadi kenyataan, semua tergantung seberapa keras anda untuk mengecilkan perut.
Cara Mengecilkan Perut
Cara Mengecilkan Perut
Jika ingin memiliki bentuk perut yang indah anda harus meninggalkan kebiasaan kebiasaan buruk yang biasanya sulit ditinggalkan.
Yukz, kita simak cara mengecilkan perut buncit secara sehat di bawah ini :
  • Hindari melewatkan waktu makan. Eh, bukannya jika makan terus akan membuat gemuk dan perut menjadi buncit besar. Iya tetapi dalam porsi yang rendah kalori. Makanlah jika sudah benar benar lapar.
  • Jangan meminum minuman beralkohol. Jika tidak bisa meninggalkan minuman beralkohol minimal bisa mengurangi.
  • Jangan diet dengan berpantangan mengonsumsi protein.
  • Jangan makan malam dan memakan makanan ringan (camilan) 3 jam sebelum tidur.
  • Tidur yang cukup. Jangan begadang karena malah menyebabkan obesitas, jika tidak bisa tidur silahkan baca disini : Cara Mengobati Insomnia.
  • Memakan makanan berserat waktu sarapan seperti roti panggang dengan sedikit selada dan buah buahan segar.
  • Makan siang dengan seukuran setengah dari rata rata porsi orang indonesia.
  • Jika setelah makan siang masih lapar lagi jangan makan makanan yang mengandung karbohidrat tetapi lebih baik memakan buah buahan.
  • Makan malam jika makan diluar rumah ingat saja anda sedang dalam usaha mengecilkan perut.
  • Jangan mengurang jumlah makan. Tetaplah makan 3x sehari tetapi dengan porsi yang kecil.
Sukses tidaknya cara mengecilkan perut dan cara mengatasi rambut rontok di atas tergantung kemauan anda. Jika memang benar benar ingin memiliki perut kecil dengan menjalankan tips mengecilkan perut di atas pasti akan tercapai. Semoga berhasil dengan mengecilkan perut secara cepat.

0 komentar:

Posting Komentar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Updates Via E-Mail